つくなわ・ドットコム　DIARY

５月３０日
以前から気になっていた、高崎環状線沿いに建つ大きな鳥居。

鳥居の先へ進んだら、古墳の上に鎮座する稲荷神社がありました。「すないご」と読むらしい。

おとぼけ顔のお稲荷さん。

なかなか趣のある神社です。

５月２９日
担々麺が旨いと聞き、「きんとうん」へ行ってみました。
店イチオシの、きんとうん麺_辛＠880円を発注。

旨かったけど、全然辛くないし、痺々もゼロ。
「花さんしょう」には全く及ばず、ってことで次はなしです。

５月２８日
我が家の愛犬クレア♀は、現在9.5歳、人間に換算するとσ(^^)と同じ歳。
もうそんな歳か～。当たり前だけど、これからは引き離される一方なんだな～。

５月２７日
以前カミさんと行った、「みくに食堂」へ行ってきました。
チャーハン＠620円と、ニラレバ炒め＠520円を発注。

どちらも普通に美味しかったし、量も申し分なし。次回は麺類だな。

５月２６日
「CPAPは保険適用外」という診断を受け、再びクリニックへ。
成分が前回の倍の降圧剤を4週間分処方され、服用も朝から夜へ変更、また1カ月後に要受診。

５月２５日
先日の日曜日に「肉の駅」で、鶏軟骨と豚肩ロースとホルモンを買って、ウッドデッキでひとり焼肉。

お目当てのカシラがなかったのが残念！

５月２４日
ロードバイクで平坦路を40分間、結構負荷をかけて走ったけど、やっぱりポイント獲得ならず。何で？　ウォーキングに比べて、明らかに心拍数は上がっているはずなのに・・・。
あっ、ウェアラブルウォッチの設定を、自転車モードに変更するのを忘れてた！　早速切り替えていつものルートを走ったら、あっさり60ポイント獲得できました。(;^_^A

５月２３日
無料のトッピング券を貰ったので、それに釣られて(笑)、久しぶりに「ゴーゴーカレー」へ。
チキンカツカレー＠800円に、ウインナーをトッピング。

カレー自体の味は、同じくチェーン展開している「ココイチ」の方が上だけど、こっちはビールやハイボールでもイケそう。
次回はテイクアウトだな。

５月２２日
前回の車中泊旅行時に買った、吉乃川酒造の「柿の種に合う日本酒」と、元祖浪花屋の「チーズ柿の種」。

日本酒は、柿の種の元祖「浪花屋」と酒蔵「吉乃川」との長岡市コラボ商品。スッキリタイプの吟醸酒、でも殆どジャケ買い。(笑)
チーズ柿の種は1袋270円と結構なお値段だったけど、その価値は十分ありでした。

５月２１日
以前は自転車通勤の往路だけで、「バイタリティ」の1日最大60ポイントを獲得できていたけど、後半を下り基調にしたせいで心拍数が上がらなくなったのか、獲得ポイントがゼロに。
そこで、前半は緩い上りの裏道→中盤を下り基調の県道→後半に軽い上りと平坦路に変更してみたけど、やっぱりポイント獲得ならず。「踏みが甘いのか？」と思ってペースを上げてみたけど、やはり結果は同じ。
中間に下り区間があると、心拍数が継続的に上がったと判定されない？　とりあえず休日に40分間、平坦路を走ってみよう。

５月２０日
なぜか夢の中に「KARA」が出てきたので、YouTubeで検索したら、「ミスター」がヒットしたのは2010年、あれから12年も経つとは！　皆美人でダンスもキュート、日本の「会いに行けるアイドル」とは、レベルが違うような。

５月１９日
5月15日に、「佐渡ロングライド210」が3年ぶりに開催されたようですが、YAHOOニュースによると参加人数は1250名。3年前は3000人超、やっぱりまだ様子見って人が多かったってことかな。
以前にも書いたけど、還暦の年に210kmコースにエントリーして完走するのが目標。それまでにコロナ禍前の状況に戻っているといいんだけど。

５月１８日
一昨日はσ(^^)の誕生日、いよいよ定年まで、あと2年となりました。
昨年亡くなった同僚、10年前に亡くなった友人や先輩のことを踏まえて出した、将来の目標が↓。

・59.5歳になったら、金目の物を処分して現金化する。
・もうず～っと昔から決めていたことだけど、定年になったら今の会社を辞める。
・半年～1年間休養する。クレア♀が元気だったら、車中泊でいっぱい遊びに行く。
・今とは全く違う職に就く。59.5歳時に現金化した金額によるけど、可能なら残業・夜勤なし、完全週休二日の軽職。
・64～65歳でリタイヤ。

５月１７日
5月15日に放送された「ちびまる子ちゃん」のエンディングに流れた、「走れ正直者」。
やっぱり今年も！　素晴らしい！

５月１６日
久しぶりに200km超ツーリング、4:50に出発。しかし、3.5km走ったところで携帯電話を忘れたことに気付きUターン、5:10にリスタート。
ところが、「予報より寒いな～」と思いながら走っていたら、五料橋の手前から腹痛に襲われ、「伊勢崎食堂」に滑りこんでトイレを拝借。少し様子を見たけどまだゴロゴロって感じだったので、無理せず今日はここまでに。7:40に帰着、走行距離は56.6km。
風向きは、往路が強い追い風、復路はその逆。

自販機ラーメン＠350円。出てきたら、「あれっ、素ラーメンになったの！？」と思ったら、具は底に仕込まれてました。

麺は普通だけど、肉厚のチャーシューとスープは美味。

５月１５日
最近何かと話題の、「吉野家」の親子丼＠429円をテイクアウトして食べてみました。

先日秋田の「十兵衛」で食べた比内地鶏の親子丼とは比べ物にならないけど、値段を考えれば十分合格点。
それでも、「地方から出てきた右も左もわからない生娘が、初めて利用してそのままシャブ漬けになるような味」ではないことは確か。(笑)

５月１３日
先月の自転車走行距離は、通勤152.1km、ツーリング306.5kmの、計458.6km。

５月１２日
先日受けた、睡眠時無呼吸症候群の検査の結果は、「呼吸が停止しているけど、CPAPが保険適用になるほどではない」。とりあえずは良かったけど、寝起きに血圧が高いのは相変わらず。来週クリニックへ行くことになったけど、継続投薬になる可能性大かな。

５月１１日
3年ぶりに、「佐渡ロングライド210」が開催されるようですが、昨日公式サイトを見たら、新型コロナウイルス感染防止策が強化されてました。

GW前に見た時は「証明書等は不要」だったけど、変更後は「5月8日からの体調管理チェックシートの提出、大会3日前以降に採取した検体によるPCR検査の陰性証明 or 大会前日以降に採取した検体による抗原検査の陰性証明提出、免許証やマイナンバーカード必携」に。他にも、「走行時以外はマスク着用、ASの滞在時間は最小限に、トイレやゴール後に手指の消毒」等々。

還暦の年に210kmコースにエントリーして完走するのが目標だけど、その時にはコロナ禍前の状況に戻っていますように。

５月１０日
カミさんと、安くて旨いと評判の「焼肉きんぐ」へ行ってきました。焼肉屋へ行ったのは、実に8年3カ月ぶり！
国産牛と牛タンが食べられる、プレミアムコース＠税込み4378円に、σ(^^)はアルコール飲み放題＠税込み1529円。

極みカルビ、ドでか！ロース、焼しゃぶカルビ～おろしポン酢～、厚切り牛タン、特上リブロースステーキ等、プレミアムコースでしか食べられないメニューを中心に発注。80分でラストオーダー、制限時間は100分なので余裕だと思っていたけど、オーダーしてもなかなか来ないこともあり、ゆっくり写真を撮る間もなく食べ続けて終了。
普通の焼肉屋の20000円分くらい飲み食いしたかな。以前しゃぶしゃぶ店へ行った時と同様、夕食は抜き。肉質も良く大満足、再訪価値十分あり。次回は、きんぐコース＠税込み3278円にして、もっと色んな部位を食べてみよう！

５月８日
車中泊で、新潟と東北へ行ってきました。とりあえず、4月分までアップ。

５月７日
あれほど痛かった両太腿の筋肉痛と脚の付け根の痛みが、今朝になったら殆ど解消。
これだけ回復が早いってことは、まだ若いって証しか！？(笑)

５月６日
昨日、旧中山道を歩いてきました。

横川駅からスタート。何度も横を通っているけど、一度も入ったことがない (笑)、「鉄道文化村」。

旧中山道。

道は基本的に、ずっとこんな感じ。

坂本宿を見渡せる見晴らし台。

道中には説明板や石碑、川越え箇所も。

ゴールは、「熊野皇大神社」。

以前カミさんとクレア♀を連れて行ったので、今回は素通り。

ここから碓氷峠の旧道へ下りて、更に「旧熊ノ平駅」へ。
これまで旧道は、車やバイクや自転車で何度も走ったけど、歩いたのは初めて。

途中数か所、信越線跡に寄り道。高校生の頃、信越線に乗って中軽井沢のスケートセンターやプリンスホテルのスキー場へ何度も行ったな～。もう二度と電車が走ることのない線路やトンネルって、ちょっと物悲しい感じ。

旧熊ノ平駅から、アプトの道で横川駅まで。歩数は約42000、正確な距離は分からないけど、1日に歩いた距離はこれまでの最長に間違いなし。
でもこれは、ちょっとやりすぎ。おかげで両太腿の筋肉痛と脚の付け根の痛みは、過去最悪。期間限定だけど、軽井沢駅～横川駅はJRバス、熊野皇大神社～軽井沢駅までは路線バスあり。もしまた行く機会があったら、復路はこれを使うことにしよう。