カミさんと「サイゼリヤ」で昼飲み。
25年ぶりくらいだけど、昔と変わらない安さにビックリ！ 多分それが最大の理由だと思うけど、10人ほどが開店待ち、30分ほどで満席に。
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７月３１日
パリ五輪の女子柔道52キロ級で、阿部詩選手がまさかの2回戦敗退、畳の横で崩れ落ち、その後も大号泣。
対戦相手だったウズベキスタンのケルディヨロワ選手は、勝った直後にガッツポーズも笑顔もなし。
最終的に金メダルに輝いた同選手は記者会見で「彼女はオリンピックのチャンピオンでありレジェンド、尊敬しているから、喜びたくなかった」とコメント。
試合だけではなく、人間性も武道家としての精神も完敗、応援していただけに誠に残念。
７月３０日
カミさんと「サイゼリヤ」で昼飲み。
25年ぶりくらいだけど、昔と変わらない安さにビックリ！ 多分それが最大の理由だと思うけど、10人ほどが開店待ち、30分ほどで満席に。
生中＋白ワイン500mL＋赤ワイン250mLと、2人が満腹になるまで食べて計4730円也、また行こう！
７月２８日
仕事で横川へ行ったので、久しぶりに「関所食堂」へ。
お約束のラーメン＠500円と、チャーハン＠600円。
どちらも量は少な目なので、これでちょうどいいくらい、味は〇。
７月２６日
キッチンカウンターで20年以上使ってる2脚の椅子（確か1脚60000円くらい）、全体的には何も問題ないけど、座面が擦れてボロボロに。
近所のインテリア・リフォーム店で張り替えの見積もりを取ったら、ナント1脚19000円！ もしかしたら、もう少し出せば新品が買えるんじゃないかと「IKEA」と「東京インテリア」へ行ったみたけど、とてもそんな値段では買えないと分かり帰宅。
ネットで見つけたもう1社に見積もりを依頼して、安い方へ頼むことに。
IKEAの「スウェーデンレストラン」で昼食。
これだけで約3500円、カレーとプレッツェルの値段がほぼ同じだった！
７月２５日
歯医者通い2回目、今回は上顎部を診てもらった結果、下顎同様よく磨けていて汚れは少ないけど、2か所歯周病が進んでいて、しかもそれがどちらもブリッジの土台になっている大切な歯という診断。
歯磨きよりも歯周病対策を優先した方がいいって言われたので、早速歯間ブラシを洗面所へ移動、毎朝歯磨き→歯間ブラシを習慣とすることに。
以前は食後に歯間ブラシを使っていたけど、ここしばらくサボっていた。(>_<)
７月２４日
今年のツール・ド・フランス、4日目に首位に立ったポガチャルがその後も差を広げ続けて総合優勝。
マイヨジョーヌに袖を通さなかったのは、初日と3日目だけ、正に圧勝！
ヒヤっとするシーンも接戦も全くなし、ポガチャルのファンを除けば退屈な年だった。。
７月２３日
先週末、天気が雨から曇りに、気温も30℃に届かない予報に変わったので、今年5回目の「バラギ高原キャンプ場」へ。
写真は撮れなかったけど、トンボが1000匹くらい飛んでた！
今回は、ながら飲み。
少量残ったカセットガスは使い切ったので、次回からは2バーナー。
台湾まぜそばの素と野菜炒め、ハーブフランクフルト、スイートコーンと鮭フレーク炒め、他に餃子と鯖。
日中の気温は30℃超、朝晩は涼しかった（朝方は寒いくらい）けど、日曜は朝から日差しが強く8時には25℃オーバー。
夏休み初日にも関わらずガラガラだったのは、この気温のせい？
9時過ぎに撤収を終えて帰路に、次回は9月中旬以降。
７月２２日
自宅で楽しめるレースシミュレーターに関して少し調べた結果。
PC本体の価格は、初中級者向けで200000円強、スペックを落とすと動きが悪くなるので、これ以下はNG。
「それならPS5＋GT7では？」で調べたら、本体＋ソフトで約75000円、USEDなら55000円くらい、これで十分じゃん！と思ったら、PC版も含めてブロードバンドでのネット接続が必須。
「ネット対戦しないから不要」と思ったらそうではなく、車両やコース情報、走行データを保存するサーバー等が、クラウド上にあるというイメージ、オフラインだと選択できる車両やコースが限られるらしい。
現在我が家のネット環境は20GB/月、ソフトのアップデートを含めると、これではとても無理、容量無制限にしないとダメみたい。
現在契約中の「ゼウスWi-Fi」の2年縛りが終わるのが今年の12月。
予てからWindowsや各種アプリをアップデートすると、20GB/月では足りなくなることもしばしば。
まずはこのタイミングで容量無制限の「Air Wi-Fi」に変更、シミュレーター導入はその後、それまでにもっと詳しく調べることに。
７月２０日
「浅川商店」で、濃厚背脂しょうゆらーめん＠980円を発注。
最後に「土佐っ子」へ行ったのは30年くらい前なので、その時の味を今でもハッキリ覚えてるかって言われたら微妙だけど、麺は明らかに違うけど、スープはかなり近いような。
間違いないのは、確かに「環七系」ってこと。
７月１９日
バイクをショップへ持ち込んで見てもらったら、エンドは曲がっておらず、微調整だけで復旧。
助かった〜！
７月１８日
エブリイの車内で使える電力量を計算（理論値）。
・サブバッテリーは200Ah（100Ah×2）、走行充電器は50Aなので、4時間で満充電。
・冷蔵庫の消費電力をコンプレッサー動作時が55W、停止時は5W、平均30Wとすると消費電流は2.5A/h。
・1000Wのポータブル電源を96W充電するのに必要な電流値は8A。
・PC・スマホ・タブレットの充電を計96Wと想定すると8A。
冷蔵庫を24時間、ポータブル電源を288W使用、PCその他を満充電にすると、1日に必要な電流値は60＋24＋8＝92Aなので、2時間走れば毎日満充電をキープ出来るけど、丸2日でEmptyとなる計算に。
さて、実際はどうかな？
７月１７日
しばらく前から、通勤用のリアタイヤが空気を規定値まで入れても「ん？ パンク？」と感じることがしばしば。
まだスリップサインは出てないけど、長く使ってるからゴムが薄くなった＆経年劣化ってことか？ ということで、グランプリ4000S-U・23Cから、グランプリ5000・25Cに交換。
他に検討の余地なし、タイヤはコンチネンタル一択。
購入は楽天市場、価格は2本でコミコミ15000円。
ついでにチェーンとフレームを清掃。
まずは、中国の激安通販「Temu」で買った、チェーンクリーナー＠423円を使ってみたら。
見た目はオモチャみたいだけど、実力は言うことなし、思った以上にきれいになってビックリ。
フレームを清掃しようとホイールを外した時に事件発生、リアディレイラー側に倒してしまった！ ホイールを組んで乗ってみたら、ギヤが1段ずれている。。。
近日中にバイクショップへ、ディレイラー交換なんてことにならなきゃいいんだけど。
７月１６日
先月の頭に行った「快活クラブ」、その後もF1を観に3回。
そこで気付いたのが、いつか行こうと思っている長期ソロ車中泊旅行時の、雨の日に活用できそう。
平日なら6時間、AM4：00までに入れば8時間で約1600円（店舗によって多少の金額差あり）。
この間にシャワー使って、F1観ながらポータブル電源充電して、トースト＆アイスクリーム食べてドリンク飲む、これで1600円なら十分利用価値あり。
７月１５日
3連休2日目は、カミさんとウッドデッキで焼き肉。
「ジャパンミート」で牛タンと肩ロース、「角上魚類」でセセリとキンカン。
牛タンは薄切りのネギタン塩にしたけど、やっぱり厚切りにすれば良かった！
７月１４日
特に固い物を齧った訳でもないのに、前歯2本が欠けてしまい歯医者へ。
診断の結果、自分でも気づかなかったもう1か所、計3か所が欠損、幸い差し歯にするほどではなく、治療は当日で終わったけど・・・。
良く磨けてるし歯石も殆どないけど、歯周病が進行していて、下だけでも2か所危険な状態だって。
これ以上進行すると取り戻すことは難しくなるから、防衛する他に手段なし。
これまでも「半年に一度は歯医者へ行かないと」と思いながら実行してこなかったけど、これからは必須！
７月１３日
少し前に新規オープンした「生そば あずま」に初入店、豚肉つけ＠968円を発注。
そばは3玉まで同一料金と言われたので3玉に、量は通常の大盛りくらい。
つけ汁は悪くなかったけど、麺が「ゆで太郎」と同レベル、もう少し期待していただけに残念。
誰かから「あずまへ行ってみない？」って誘われたら断らないけど、ひとりで行くことはもうないかな。
７月１２日
昔からずっと欲しいと思っているのが、F1やツーリングカー等のゲームを、自宅で楽しめる家庭用のレースシミュレーター。
必要な物はざっと、PC本体、モニター、ハンドルコントローラー（ハンドルとペダル類を含む）、シート一体型フレーム、ソフト。
およその価格（初中級者向け）は、PC本体が18万円、モニターとハンドルコントローラーと一体型フレームが各5万円＋ソフトなので、約35万円。
う〜ん、結構なお値段。。
オンライン対戦したり、大会に出場しようなんて全く考えてないから、型落ちのUSED品でもOK。
最初は家にある机と椅子を使えば、一体型フレームは必要なし。
これなら20〜25万円くらいで収まる？ 調べてみよう。
７月１０日
1年も持たずに閉店した「ゴリラパートナーズ」の跡地にオープンした「浅川商店」。
濃厚背脂ラーメン、これはσ(^^)には縁がないなと思ったけど、燕三条のチャッチャ系ではなく環七系らしい。
もしかしたら「土佐っ子」に近い味？ 試しに行ってみるか。
７月９日
仕事で桐生へ行ったので、久しぶりに「ほっかほっか大将 西桐生店」で、山ピー＠550円を購入。
大きな唐揚げ×4と辛モヤシごはんで腹いっぱい。
もし自宅が近かったら、唐揚げだけテイクアウトしてビール＆ハイボール飲みたい！
７月８日
往路後半の遠回り区間を復路にも追加して10.2km、これで16.5＋10.2＝26.7km/日に。
にしても暑い！ 会社に着いた時も帰宅時も汗だく！
７月７日
以前ドンキで買った、見切り品の台湾まぜそばの素＠54円、賞味期限が2カ月ほど過ぎてしまったので消費することに。
豆腐と合わせて麻婆豆腐もどき、悪くなかったけど、麻婆豆腐の素の方が美味。
次回は炒め野菜と合わせてみよう。
７月６日
ツール・ド・フランス6日目、軽いアップダウンがある約165kmのステージ、トップ集団のゴールタイムは3時間32分。
えっ、どういうこと？
σ(^^)がいつも走りに行くほぼ平坦なCR、途中休憩も含めて関宿城まで85kmに要する時間は4時間弱、復路は風向きに恵まれたとしても同じくらい、つまり約8時間。
ってことは倍以上のペース！ 考えられない！
７月５日
今年のツール・ド・フランス、4日目の後半にヴィンゲゴーがポガチャルのアタックに着いて行けず、タイム差が50秒に。
もうこれで、今年の総合優勝はポガチャルで決まり！？
７月４日
先月の自転車走行距離は、通勤264.8kmのみ、今年の総走行距離は1953km、チェーン交換後は3400.8km。
半年間で年間目標4000kmの約半分なのでいいペース。
酷暑期はツーリングへ行かないと決めてるけど、通勤は雨の日以外は継続。
現在往路は遠回り（16.5km）復路は直帰（6.2km）で計22.7km/日だけど、今日からしばらくの間は復路も少し遠回りすることに。
バイタリティのポイントは、ゴールドステータスまで残り3180。
７月３日
先週末、天気が雨から曇りに、気温も25℃に届かない予報に変わったので、今年4回目の「バラギ高原キャンプ場」へ。
10時半に着いて先客が5組くらい、その後も5〜10組くらいで前回同様ガラガラ、対面のキャンプ場も疎ら。
先日、中国の激安通販で買ったサーキュレーター、炭熾しにも使えて便利、バッテリー内蔵タイプを買って正解。
昨日現場から事務所へ戻る途中で「肉の駅」に寄ったら、ホルモンが半額、豚カシラと鶏ナンコツが2割引きに。
楽天市場で買った、冷凍サバ＠2kgでコミコミ3300円。
骨なし＆脂の乗りも程よくて◎、フライパンで焼いても美味。
翌日は「嬬恋キャベツマラソン」開催のため、8時〜11時頃までキャンプ場前の通りが全面通行止めになると聞いたので、5時に起きて行動開始、7時過ぎに撤収作業を終えて帰宅。
７月２日
またまた中国の激安通販「Temu」を利用、今回購入したのは、ASUSのBluetoothヘッドフォン＠2350円と、イヤーフック付きBluetoothイヤフォン＠3020円。
どちらも音質に問題なし。
イヤーフック付きにしたことで、これまで使っていたノーマルタイプに比べると、長時間使用しても耳の穴が痛くなくなってGOOD。
暑い季節のヘッドフォン使用はNG、寒い季節と室内限定。
※ フレームが表示されていない場合は こちら